Bartucz Mária
2015-10-26
Régi kerepesi lakosként sokáig kerestem azt a mozgásformát, ami megfelelő nekem, a koromnak, gerincemnek és közel is van. Ági hétfő délelőtti tornájában találtam meg mindezt együtt: Test TMK (Tervszerű Megelőző Karbantartás) változatosan ! Remek a hangulat, mert jó a csapat. Mindig úgy kezdünk, hogy felhangzik a kérdés: - Kinek-kinek hol a javítani való? És már alakul is a gyakorlatok sora a válaszok hallatán Ági fejében, pedig az eredeti elgondolása egész más volt - de az nem fontos. Az a lényeg, nekünk, mire van szükségünk. Két egyforma tornaóra még nem volt, a változatosság következtében megtanuljuk valamennyi izmunk helyét, és ha nem vagyunk elég lelkiismeretesek, másnap reggel még inkább memorizálhatjuk melyik izom, hol található. Az óra végén levezetésként az ujjainkat, szemeinket is bejáratjuk egy kicsit. - Szuperek voltatok! Szokott bíztatni oktatónk. Én azt mondom: - Szuper voltál Ági! Találkozunk a jövő héten is !!!
Janotta Zsuzsa
2015-10-26
Janotta Zsuzsa vagyok, 64 éves. Két és fél éve eltörtem a bokámat, és másfél év után is alig tudtam járni. Ekkor ajánlották nekem Ágit. Ő elvállalta a lábam tornáztatását, és legnagyobb örömömre rövid időn belül nem kis eredményt értünk el. Három hónap alatt olyan sokat javultam, hogy már a csoportos gerinctréningen is részt tudtam venni.Egy kis idő elteltével pedig az alakformáló edzésekre is eltudtam járni. Azóta is nagy lelkesedéssel és kitartással edzek Ági óráin. Nektek is ajánlom, hogy kipróbáljátok korhatár nélkül. Minden óra bensőséges. Jó a társaság. Ági az óráit azzal kezdi, "Ki hogy érzi magát?". Mindenkihez van egy-két jó szava, dicsér és inspirál. Remélem meggyőző voltam, és belátjátok, itt a helyetek közöttünk.
Apatóczki Mária
2015-10-26
Apatóczki Mária vagyok, nyugdíjas, 66 éves. Kb. 4 éve járok Ágihoz gerinctréningre és alakformáló tornára. A torna meghatározó hatással van mindennapi életemre. Mozgékony és edzett vagyok, nincsenek egyensúlyozási problémáim. Legalább 15 éve van csontritkulásom, eredményeim - a gyógyszeres kezelés ellenére - minden évben romlottak. Három évi rendszeres tornának köszönhetően, a tavalyi évben először, javultak az eredményeim, és kikerültem a csonritkulás legveszélyesebb zónájából. Őszintén javaslom minden nőtársamnak a rendszeres tornát! Jó közérzetet biztosít! Gyógyít! Betegségeket megelőz! Jó a társaság, segítünk egymásnak a hétköznapok problémáinak megoldásában is.
Kovácsné Judit (Kovács Bence)
2015-10-26
Körülbelül 2 és fél éve kezdett Bence fiam(16 éves) Ágihoz járni egyéni gerinctréningre, heti 1-2 alkalommal, jellegzetes "számítógépes" tartása miatt. Ági órái változatosak, a mai napig szívesen és lelkesen jár Bence edzeni hozzá.A szakszerű foglalkozások hatására a háta kiegyenesedett, az ortopéd orvosunk is nagyon elégedett az eredménnyel.A fiam sokkal jobb- kedvű és magabiztosabb, erősebb lett.Ajánlom Ági egyéni gerinctréningjét azoknak a szülőknek, akik még időben szeretnének segíteni gyermekük gerincproblémáján, megelőzve a felnőttkori fájdalmakat.
Madarász Péter (24 éves)
2015-10-26
Gerincsérvet állapított meg nálam az orvos, és műtétet javasolt, de én úgy döntöttem előbb megpróbálom a gerinctréninget, hátha elkerülhetem a sebészi beavatkozást. Ági azt mondta,hogyha 3 hónap rendszeres torna állapotomban javulást hoz, megmenekülhetek a műtéttől. Ezt választottam, és jó volt ez a választás. Ági irányítása mellett a rendszeresen végzett gerinctréning megerősítette a hátizmaimat, hasizmaimat, kiegyensúlyozta az egész testem izomzatát.Köszönöm, most már jól vagyok, nem kell műteni.
K.Erzsike
2020-01-12
Amikor az ember kezdi érezni, hogy mozgásában már nem a régi, fáj a dereka, csípője nem engedelmeskedik, botladozik, éjszaka nyilalló fájdalomra ébred . Így voltam én is. Hallottam, hogy működik Kistarcsán az Alapszolgáltatási Központban ún. gerinctorna, az ADGAR Egyesület szervezésében. Érdeklődni kezdtem arról, hogy milyen eredményes, ki tartja, kiknek ajánlják. Egy alkalommal valaki, aki évek óta jár a tornára azt mondta nekem: „Ha nem járnék a tornára már rég lebénultam volna „ Ez volt az igazi lökés ahhoz, hogy elkezdjek járni a tornára. Először csak heti 1 alkalommal mozogtam. Aztán éreztem, hogy kettő is menne. Ma már heti háromszor tornázom. Egy év rendszeres mozgás után elmodhatom, ha egy órát kihagyok hiányzik a mozgás. Na és az eredmények egy év után: a tartásom egyenesebb lett, le tudok guggolni, és kapaszkodás nélkül felállok. Az éjszakai fájdalmak a derekamban és a combomban teljesen megszüntek. Mindezt köszönöm Adorjánné Garimberti Áginak, aki kiváló érzékkel és hozzáértéssel irányít és mozgat meg minket, figyelve egyenként mindenkire. Jó kis csapatban tornázunk együtt hétről hétre. Ági gondot fordít az egészséges táplálkozásra, a kiegyensúlyozott lelki életre, vendég előadókkal is segíti ezeket. Szeretettel ajánlom mindenkinek ezt a gerinctornát.
Marót Boglárka - 28 éves
2020-01-12
Fagottművészként rendszeres gyakorlással telnek a napjaim, ami jelentősen megterheli a gerincemet, illetve hát- és kézizmaimat is. A vállaim idővel előre estek, szerencsére fájdalmat nem tapasztaltam, de úgy gondoltam, hogy jobb megelőzni a nagy bajt, ezért kerestem fel Ágit. Heti egy alkalommal járok hozzá. Az ismerőseim már pár óra után mondták, hogy látszik az izomzatomon, és a tartásomon a változás. Ági nagyon lelkiismeretes, minden órán tetőtől talpig végig nézni az embert, keresve, hogy hol van akár csak apró eltérés is, és igyekszik mindent korrigálni. Nagyon alapos,türelmes és figyelmes szakember. Mégis ami a számomra legszívmelengetőbb, hogy nem csak a torna szempontjából közelít az ember felé, hanem lelki és életvezetési jó tanácsokkal is ellátja. Nyitott,jókedvű,életvidám teremtés, akihez öröm járni.